• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jeżeli w organizmie brakuje jakiś elementów mineralnych, czy witamin, najprędzej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są wybitnie czułe na stres, warunki otoczenia, wyczerpania i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów musimy rozpocząć od wewnątrz, bowiem żadne ozdabiające szampony nam nie pomogą, jeśli włosy nie będą porządnie odżywione od środka. Kluczowymi elementami, jakie powinny znaleźć się w diecie to cynk. Koryguje on ukrwienie skóry, ma oddziaływanie na solidność i wygląd włosa, można go odszukać w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Korzystne okazują się również kosmetyki rodzaju loxon. Deficyt żelaza w diecie ma prawo przyczynić się do łysienia, odnajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie tylko składnik budulcowy, ale także włosy go wymagają. Najważniejszym zalążkiem wapnia jest mleko. Także znaczącą witaminą jest witamina A. Włosy w szczególnie dokuczliwy sposób odczuwają jej brak, właśnie dlatego musimy nie dopuszczać do jej deficytów.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.